Letnie przekąski

Zdrowe i pożywne przekąski na wycieczki wakacyjne, to oprócz wody, bardzo istotny pakunek plecaka czy koszyka rowerowego. Razem z Fundacją Polskie Dzieci Org mamy dla Was pomysły na pasty jajeczne, które z łatwością przygotujecie sami w domu. A najlepiej przygotować je wspólnie z dzieckiem!

Przepis:

Co potrzebujemy?

Pasta czerwona
Składniki:

• 2 ugotowane jaja Zdrovo
• pół ugotowanego buraka
• prażony słonecznik
• pieprz i sól do smaku 

Pasta zielona
Składniki:

• 2 ugotowane jaja Zdrovo
• do wyboru: garść szpinaku, rukoli lub bazylii
• jogurt naturalny 4 łyżki
• pieprz i sól do smaku 

Jak robimy?

Sprawa jest bardzo prosta :) Wrzuć do blendera wszystkie składniki z danej pasty i zblenduj na gładką masę. Nakładaj na pieczywo, wafle ryżowe czy bagietki. Pasta również świetnie smakuje sama z odrobiną oliwy i posypana natką pietruszki.

Zobaczcie jak gotują Zosia i Daniel z dietetyk Justyną z Fundacji Polskie Dzieci 

Smacznego!